founga hono ngaue'aki 'o e lolo mahu'inga ki he tale .

** Manava Faingofua: Ko ho'o Fakakaukau Fakalukufua Fakafiefia ki he Ngaahi Lolo Mahu'inga ki hono Fakasi'isi'i 'o e Tale . **.

(founga hono ngaue'aki 'o e lolo mahu'inga ki he tale .)

Ko e tale 'oku fakatupu lotomamahi .. ‘Oku nau tauhi koe ke ke ‘ā ‘i he po‘ulí ., ‘ai ke ongo‘i to‘oto‘o ho kongalotó, pea liliu ‘a e ngaahi fetalanoa‘aki tefitó ki he longoa‘a fakatupu ‘ohovale .. Lolotonga 'oku ngaue 'a e ngaahi syrups tale mo e lozenges ., ko e ha 'oku 'ikai ke ke feinga ai ki ha me'a fakanatula .? Ko e ngaahi lolo mahu‘ingá ‘oku hangē ia ha fanga ki‘i koniteina ‘o e ivi ‘o ​​e ngoué .. 'Oku nau nanamu lelei 'aupito ., ongo'i malolo, pea 'e lava ke tokoni ke fakanonga 'a e tale hokohoko ko ia .. Tau ako pē ‘a e founga ‘e lava ke hoko ai ‘a e fanga ki‘i me‘a fakaofo ko ení ko ho‘o ngaahi kaume‘a fo‘ou ‘oku nau tau‘i ‘a e tale ..

ʻuluaki, 'ilo'i ho'o ngaahi lolo .. 'Oku 'ikai ke tatau 'a e ngaahi lolo kotoa pe 'oku fie ma'u .. Ko e ni'ihi 'oku nau lelei ange 'aupito 'i hono to'o 'o e tale koe'uhi ko e mo'oni 'oku nau fakama'a 'a e congestion ., tau'i 'a e siemu, pe fakamālōlō ho kongalotó .. Ko e ngaahi fili takimu'a ki he tale 'oku kau ai 'a e 'iukaliti ., pepaminiti, ʻakau tī, lavenitā, mo e lēmani .. ‘Oku taki taha ‘i ai ‘ene mālohi lahi ‘aupito .. Lolo ʻiukaliti ., Hangē ko 'eni, ko ha tokotaha tau ʻi hono fakaava ʻo e ngaahi ihu motuʻá .. Ko e lolo pepaminití ‘okú ne fakamokomoko‘i ho kongalotó ‘o hangē ha mānava ‘ea fo‘oú ..

Lolotonga, 'oku anga fefe ho'o ngaue'aki kinautolu? Faka’ata ke tauhi ia ke faingofua .. Ko e founga faingofua ‘e taha ko e mānava‘i ‘o e kohu mamafá .. Fakavela 'a e vai ., lilingi ia ki ha ipu ., pea tānaki atu 2-3 ngaahi fakasi'isi'i 'o ho'o lolo fili .. Fakafalala ki he ipu ('ikai fu'u ofi!), puipui ha taueli ʻi ho ʻulú, pea mānava loloto mo . 5-10 ngaahi miniti. ‘Oku ‘omi ‘e he kohu ‘a e ngaahi lelei ‘o e lolo ki ho’o ngaahi halanga ‘ea ., vete hake 'a e mucus mo fakanonga 'a e 'ita .. Fakakaukau'i pe ia ko ha ki'i 'aho spa session ki ho ma'ama'a ..

Kapau ‘oku ke femo’uekina ., feinga ki ha me'a fakamafola. Fakakau atu e vai mo ha ngaahi fakasi'isi'i si'isi'i 'o e lolo ., hili ia tuku ke fai 'e he me'angaue 'a e ngaue .. ʻOku fakafonu ʻe he kakaú ʻa e feituʻú, pea ko e manava kotoa pe 'oku ke to'o 'oku tokoni ia ki ho'o tale .. Ponasi: ‘e namu mo‘oni ho lokí ‘o hangē ha vaotā pe ko ha ngoue‘anga sitā ..

Mo ha founga fakahangatonu ., fefiofi 'a e ngaahi lolo mo ha lolo 'o e kautaha 'oku nau 'oatu 'a e ngaahi ngaue hange ko e lolo niu pe 'alimoni pea fufulu kinautolu 'i ho fatafata pe ngutu .. Ko e hā hono ʻuhingá? Ko e vela ‘o ho kili ‘oku ne tukuange mai ‘a e nanamu ‘o e lolo ‘o fakautuutu .. Pea foki ., 'oku ongo lelei mo'oni 'a e milimili angavaivai. Faka‘ehi‘ehi pē mei he ngaahi feitu‘u ongo‘ingofua hangē ko ho matá ..

Ko e toe founga kākā .: tānaki atu ha ngaahi fakasiʻisiʻi siʻisiʻi ʻo e lolo ki ha ʻuha māfana. Ko e fakataha'i 'o e kohu mo e lolo 'oku ne liliu ho'o fale kaukau totonu ki ha 'ana fakaakeake .. To'o loloto lolotonga 'oku unwinds 'e he vai cozy ho'o uoua .. Ko ho ihu 'e fakafeta'i ..

Malu 'i he kamata'anga .. Ko e ngaahi lolo mahu'inga 'oku malohi .. ʻOua naʻá ke teitei fakaʻaongaʻi fakahangatonu kinautolu ʻi ho kilí .– fefiofi ma'u pe mo ha lolo fetuku .. Sivi'i ha ki'i konga 'o e kili 'i he kamata'anga ke kumi ki he ngaahi tali .. 'Amanaki 'a e fanga ki'i fefine, kauleka, pe ko e fa‘ahinga tāutaha ‘oku ‘i ai ‘enau palopalema fakaemo‘ui leleí kuo pau ke nau ‘eke ki ha mataotao fakafaito‘o ki mu‘a ke nau feinga ki he ngaahi lolo ..

Ko e tale tu‘uma‘ú ‘e fiema‘u nai ai ha fefiofi ‘o e ngaahi lolo .. Feinga ke fefiofi 'a e 'iukaliti mo e pepa miniti ki ha punch 'e ua ki he poloka .. Pe fefiofi 'a e lavender mo e lemani ki ha fakafiemalie ., vibe fakatupu malu'i. 'Ahi'ahi ke 'ilo'i pe ko e ha 'a e ngaahi ngaue 'oku lelei taha kiate koe ..

(founga hono ngaue'aki 'o e lolo mahu'inga ki he tale .)

Tauhi 'i ho'o fakakaukau ., ko e ngaahi lolo mahu‘ingá ‘oku ‘ikai ko ha me‘a fakaofo. He‘ikai te nau faito‘o ha mahaki lahi ‘i ha pō pē ‘e taha .. Ka ko ha sidekick fakaofo kinautolu ki he toenga ., fakavai, mo e faito'o .. Hili e taimi 'oku barges tonu mai ha tale ki ho'o mo'ui ., ‘ota mai ‘a e ngaahi lolo ko ia pea fakahaa’i mai pe ko hai ‘oku pule. Ko ho ngutu . (mo e kakai kotoa pe 'oku nau 'i ho tafa'aki .) te ne fakamahuʻingaʻi ʻa e nofo tokotahá ..