jak stosować olejki eteryczne na kaszel

** Oddychaj spokojnie: Zabawny przegląd ważnych olejków łagodzących kaszel **.

(jak stosować olejki eteryczne na kaszel)

Kaszel jest frustrujący. Nie pozwalają ci zasnąć w nocy, sprawić, że poczujesz drapanie w gardle, i zamień podstawowe rozmowy w niezręczny hałas. Podczas gdy syropy na kaszel i pastylki do ssania działają, dlaczego nie spróbować czegoś naturalnego? Olejki przypominają maleńkie pojemniki z energią roślinną. Pachną znakomicie, poczuj się zrelaksowany, i może pomóc złagodzić uporczywy kaszel. Przyjrzyjmy się, jak te małe cuda mogą stać się Twoimi nowymi przyjaciółmi walczącymi z kaszlem.

Pierwszy, poznaj swoje oleje. Nie wszystkie niezbędne olejki są takie same. Niektóre znacznie lepiej radzą sobie z kaszlem, ponieważ usuwają zatory, walczyć z zarazkami, lub rozluźnij gardło. Do wiodących leków na kaszel zalicza się eukaliptus, miętowy, drzewo herbaciane, lawenda, i cytryna. Każdy ma swoją własną supermoc. Olejek eukaliptusowy, Na przykład, jest mistrzem w otwieraniu zatęchłych nosów. Olejek miętowy chłodzi gardło jak powiew świeżego powietrza.

Obecnie, jak z nich korzystasz? Pozwólmy zachować prostotę. Jednym z łatwych sposobów jest inhalacja ciężką parą. Zagotuj wodę, wlać do miski, i dodaj 2-3 obniżki wybranego oleju. Pochyl się nad naczyniem (nie za blisko!), załóż ręcznik na głowę, i weź głęboki oddech 5-10 protokół. Para przenosi korzyści płynące z olejku bezpośrednio do dróg oddechowych, rozluźniający śluz i łagodzący podrażnienia. Wyobraź sobie to jako miniaturową sesję spa dla płuc.

Jeśli jesteś zajęty, spróbuj dyfuzorem. Dodaj wodę i kilka kropel oleju, następnie pozwól urządzeniu wykonać pracę. Mgła wypełnia cały obszar, a każdy oddech pomaga złagodzić kaszel. Premia: Twój pokój z pewnością będzie pachniał lasem lub gajem cytrusowym.

Dla bezpośredniego podejścia, zmieszaj olejki z olejem usługodawcy, takim jak olej kokosowy lub migdałowy, i wcieraj je w pierś lub gardło. Dlaczego? Ciepło skóry pomaga stopniowo uwalniać zapach olejku. Taj, delikatny masaż jest naprawdę przyjemny. Po prostu unikaj wrażliwych miejsc, takich jak oczy.

Kolejna sztuczka: dodaj kilka kropel olejku do ciepłego prysznica. Połączenie oparów i olejków zamienia Twoją toaletę w jaskinię regeneracji. Zanurz się głęboko, podczas gdy przyjemna woda odpręży Twoją masę mięśniową. Twój nos będzie Ci wdzięczny.

Na początek bezpieczeństwo. Ważne oleje są mocne. Nigdy nie używaj ich bezpośrednio na skórze– zawsze mieszać z olejem nośnikowym. Najpierw przetestuj mały punkt na skórze, aby sprawdzić reakcje. Oczekiwanie kobiet, dzieci, lub osoby z problemami zdrowotnymi muszą zwrócić się do lekarza przed wypróbowaniem olejków.

Uporczywy kaszel może wymagać mieszanki olejków. Spróbuj zmieszać eukaliptus i miętę pieprzową, aby uzyskać podwójny efekt przeciw blokadzie. Lub zmieszaj lawendę i cytrynę, aby się zrelaksować, nastrój wzmacniający odporność. Eksperymentuj, aby odkryć, która praca jest dla Ciebie najlepsza.

(jak stosować olejki eteryczne na kaszel)

Pamiętać o, olejki witalne to nie magia. Nie wyleczą poważnej infekcji z dnia na dzień. Są jednak fantastycznym pomocnikiem, który pozwala pozostać w grze, uwodnienie, i medycyna. Po pewnym czasie kaszel wdziera się do Twojego życia, zamów te olejki i pokaż kto tu rządzi. Twoje gardło (i wszystkich wokół ciebie) będzie cenić samotność.