како користити етерична уља за кашаљ

** Бреатхе Еаси: Ваш забавни преглед важних уља за ублажавање кашља **.

(како користити етерична уља за кашаљ)

Кашљање је фрустрирајуће. Они те држе будним ноћу, учините да вам се грло огребе, и трансформисати основне разговоре у непријатну буку. Док сирупи за кашаљ и пастиле делују, зашто не покушати нешто природно? Кључна уља подсећају на мале посуде биљне снаге. Одлично миришу, осећати се опуштајуће, и може помоћи у смиривању тог упорног кашља. Хајде да проучимо како ова мала чуда могу постати ваши потпуно нови другари за борбу против кашља.

Прво, познај своја уља. Нису сва неопходна уља иста. Неки су много бољи у борби против кашља због чињенице да уклањају застоје, борити се са клицама, или опустите грло. Водећи избори за кашаљ укључују еукалиптус, пеперминт, дрво чаја, лаванда, и лимун. Сваки од њих има своју сопствену супермоћ. Уље еукалиптуса, на пример, је шампион у отварању устајалих носова. Уље пеперминта хлади грло као дашак свежег ваздуха.

Тренутно, како их користите? Дозволите да буде једноставно. Једноставан приступ је удисање тешке паре. Прокухајте воду, сипајте у посуду, и додати 2-3 смањује количину уља које сте изабрали. Нагните се над посуду (не превише близу!), завесе пешкир преко главе, и дубоко удахните за 5-10 минута. Пара доноси благодети уља право у ваше дисајне путеве, отпуштање слузи и смиривање иритације. Замислите то као минијатурну дневну спа сесију за ваша плућа.

Ако сте заузети, пробајте дифузор. Укључите воду и неколико смањења уља, након тога пустите уређај да обави посао. Магла испуњава област, и сваки удах који удахнете помаже вам да ублажите кашаљ. Бонус: Ваша соба ће сигурно мирисати на шуму или гај цитруса.

За директан приступ, помешајте уља са уљем добављача услуга као што је кокосово или бадемово уље и утрљајте их на груди или грло. Зашто? Топлота ваше коже помаже да постепено ослобађа мирис уља. И такође, нежна масажа је заиста добра. Једноставно избегавајте осетљиве локације попут очију.

Још један трик: додајте неколико смањења уља у топли туш. Комбинација паре и уља претвара ваш тоалет право у пећину за опоравак. Узмите дубоко док пријатна вода опушта вашу мишићну масу. Ваш нос ће вам захвалити.

Сигурност на почетку. Важна уља су јака. Никада их не користите директно на кожи– увек мешати са основним уљем. Прво тестирајте малу тачку на кожи да бисте потражили реакције. Очекују женке, деца, или особе са здравственим проблемима морају питати медицинског стручњака пре покушаја употребе уља.

Упорни кашаљ може захтевати мешавину уља. Покушајте да помешате еукалиптус и бибер менту за двоструки ударац против блокаде. Или помешајте лаванду и лимун за опуштање, вибрација за јачање имунитета. Експериментишите да бисте открили који послови су најбољи за вас.

(како користити етерична уља за кашаљ)

Имајте на уму, витална уља нису магија. Неће лечити велику инфекцију преко ноћи. Ипак, они су фантастичан помоћник остатку, хидратација, и медицина. Након времена кашаљ упада право у ваш живот, наручи та уља и покажи ко је газда. Твоје грло (и сви око вас) цениће самоћу.