ako používať éterické oleje na kašeľ

** Ľahko dýchajte: Váš zábavný prehľad dôležitých olejov na zmiernenie kašľa **.

(ako používať éterické oleje na kašeľ)

Kašeľ je frustrujúci. V noci vás držia hore, aby vás hrdlo škriabalo, a transformovať základné rozhovory na nepríjemný hluk. Zatiaľ čo sirupy proti kašľu a pastilky fungujú, prečo neskúsiť niečo prirodzené? Rozhodujúce oleje pripomínajú malé nádoby s rastlinnou silou. Voňajú vynikajúco, cítiť sa uvoľňujúco, a môže pomôcť upokojiť pretrvávajúci kašeľ. Pozrime sa, ako sa tieto malé zázraky môžu stať vašimi úplne novými kamarátmi na boj proti kašľu.

Po prvé, poznať svoje oleje. Nie všetky potrebné oleje sú rovnaké. Niektoré sú oveľa lepšie pri kašli, pretože odstraňujú preťaženie, bojovať proti choroboplodným zárodkom, alebo si uvoľnite hrdlo. Medzi hlavné voľby proti kašľu patrí eukalyptus, mäta pieporná, čajovník, levanduľa, a citrón. Každý z nich má svoju vlastnú superschopnosť. Eukalyptový olej, napríklad, je šampiónom v otváraní zatuchnutých nosov. Mätový olej ochladzuje hrdlo ako závan čerstvého vzduchu.

V súčasnosti, ako ich využívate? Dovoľte, aby to bolo jednoduché. Jedným jednoduchým prístupom je inhalácia silnej pary. Varte vodu, nalejte ju do misky, a pridať 2-3 poklesy vami zvoleného oleja. Nakloňte sa nad riad (nie príliš blízko!), zaves si cez hlavu uterák, a zhlboka sa nadýchnite 5-10 minút. Para prináša výhody oleja priamo do vašich dýchacích ciest, uvoľnenie hlienu a upokojenie podráždenia. Predstavte si to ako miniatúrne denné kúpele pre vaše pľúca.

Ak ste zaneprázdnení, skús difuzér. Zahrňte vodu a niekoľko kvapiek oleja, potom nechajte zariadenie vykonať prácu. Opar zapĺňa oblasť, a každý nádych vám uľaví od kašľa. Bonus: Vaša izba bude určite voňať ako les alebo citrusový háj.

Pre priamy prístup, zmiešajte oleje s olejom poskytovateľa služieb, ako je kokosový alebo mandľový olej, a vydrhnite si ich na prsiach alebo hrdle. Prečo?? Teplo vašej pokožky pomáha uvoľňovať vôňu oleja postupne. A tiež, jemná masáž je naozaj dobrý pocit. Jednoducho sa vyhnite citlivým miestam, ako sú vaše oči.

Ďalší trik: pridajte niekoľko kvapiek oleja do teplej sprchy. Kombinácia pary a oleja premení vašu toaletu priamo na regeneračnú jaskyňu. Zhlboka sa zapojte, kým príjemná voda uvoľní vašu svalovú hmotu. Váš nos sa vám poďakuje.

Bezpečnosť na začiatku. Dôležité oleje sú silné. Nikdy ich nepoužívajte priamo na pokožku– vždy miešajte s nosným olejom. Najprv otestujte malú škvrnu pokožky, aby ste zistili reakcie. Očakávanie žien, deti, alebo jednotlivci so zdravotnými problémami sa musia pred použitím olejov opýtať lekára.

Pretrvávajúci kašeľ môže vyžadovať zmes olejov. Skúste zmiešať eukalyptus a mätu pre dvojitý úder proti upchávaniu. Alebo zmiešajte levanduľu a citrón pre relax, vibrácie posilňujúce imunitu. Experimentujte a zistite, ktoré pracovné miesta sú pre vás najlepšie.

(ako používať éterické oleje na kašeľ)

Majte na pamäti, vitálne oleje nie sú čarovné. Neliečia veľkú infekciu cez noc. Napriek tomu sú fantastickým pomocníkom na zvyšok, hydratácia, a medicíne. Po čase sa do vášho života vrúti kašeľ, objednajte si tie oleje a ukážte, kto je tu šéf. Tvoje hrdlo (a všetci okolo vás) bude si vážiť samotu.