mar a chleachdas tu ola riatanach airson casadaich

** Breathe Easy: An sealladh spòrsail agad air olaichean cudromach airson lasachadh casadaich **.

(mar a chleachdas tu ola riatanach airson casadaich)

Tha casadaich mì-thoilichte. Bidh iad gad chumail suas air an oidhche, thoir air do sgòrnan a bhith a’ faireachdainn sgìth, agus atharraich còmhraidhean bunaiteach gu fuaim neònach. Fhad ‘s a bhios syrups casadaich agus lusagan ag obair, carson nach feuch thu ri rudeigin nàdarra? Tha ola deatamach coltach ri soithichean beaga de chumhachd planntrais. Bidh iad a 'fàileadh sàr-mhath, faireachdainn fois, agus cuidichidh e le casadaich bhuan. Nì sinn sgrùdadh dìreach mar as urrainn dha na h-iongantasan beaga sin a bhith nan caraidean sabaid casadaich ùr-nodha dhut.

A’ chiad, eòlas air do oladh. Chan eil a h-uile ola riatanach mar an ceudna. Tha cuid gu math nas fheàrr air casadaich a ghabhail leis gu bheil iad a’ glanadh dùmhlachd, sabaid germs, no gabh fois do amhaich. Am measg nam prìomh roghainnean airson casadaich tha eucalyptus, lus an phiobair, craobh tì, lavender, agus lemon. Tha a chumhachd fhèin aig gach fear. Ola eucalyptus, Mar eisimpleir, tha e na ghaisgeach aig fosgladh sròinean sean. Bidh ola lus na grèine a’ fuarachadh do amhach mar anail àile ùr.

An-dràsta, ciamar a chleachdas tu iad? Leig leis a chumail sìmplidh. Is e aon dòigh fhurasta inhaladh smùid trom. Boil uisge, dòrtadh a-steach e ann am bobhla, agus cuir 2-3 lughdaich an ola a thagh thu. Lean thairis air a 'mhias (nach ro fhaisg!), cuir searbhadair thairis air do cheann, agus gabh anail gu domhain airson 5-10 mionaidean. Bheir an smùid buannachdan na h-ola a-steach do na slighean adhair agad, a 'fuasgladh mucus agus a' socrachadh irioslachd. Dìreach dèan dealbh dheth mar sheisean spà latha beag airson do sgamhanan.

Ma tha thu trang, feuch diffuser. Cuir a-steach uisge agus beagan lùghdachaidhean ola, às deidh sin leig leis an inneal an obair a dhèanamh. Bidh an ceò a’ lìonadh na sgìre, agus bheir a h-uile anail a bheir thu cobhair faochadh do casadaich. Bònas: bidh fàileadh do rùm gu cinnteach mar choille no gàrradh citris.

Airson dòigh-obrach dhìreach, measgachadh ola le solaraiche seirbheis ola mar ola cnò-chnò no almon agus scrub iad air do bhroilleach no amhach. Carson? Bidh teas do thaic craiceann a’ leigeil a-mach cùbhraidh na h-ola mean air mhean. Agus cuideachd, tha an massage socair dha-rìribh a’ faireachdainn math. Dìreach seachain àiteachan mothachail mar do shùilean.

Cleas eile: cuir beagan lùghdachaidhean de ola ri fras blàth. Bidh an cothlamadh bhalbhaichean is ola a’ tionndadh an t-seòmar fois agad gu bhith na uaimh ath-bheothachaidh. Gabh a-steach gu domhainn fhad ‘s a bhios an t-uisge comhfhurtail a’ sgaoileadh do mhàs fèithe. Bheir do shròn taing.

Sàbhailteachd an toiseach. Tha olaichean cudromach làidir. Na cleachd iad gu dìreach air do chraiceann– measgachadh an-còmhnaidh le ola giùlain. Dèan deuchainn air spot beag craiceann an toiseach gus coimhead airson ath-bheachdan. An dùil boireannaich, clann, no feumaidh daoine fa leth le duilgheadasan slàinte faighneachd do neach-dreuchd meidigeach mus feuch iad ri ola.

Is dòcha gum feum casadaich leantainneach measgachadh de dh’ ola. Feuch ri measgachadh eucalyptus agus mint piobar airson punch dùbailte an aghaidh bacadh. No measgachadh lavender agus lemon airson fois a ghabhail, vibe àrdachadh dìonachd. Dèan deuchainn gus faighinn a-mach dè na h-obraichean as fheàrr dhut.

(mar a chleachdas tu ola riatanach airson casadaich)

Cùm ann an inntinn, chan eil ola deatamach draoidheil. Cha làimhsich iad galar mòr thar oidhche. Ach tha iad nan deagh chliathaich don chòrr, uisgeachadh, agus leigheas. Às deidh ùine bidh casadaich a’ tighinn a-steach do do bheatha, òrdaich na h-olaichean sin agus seall dha cò an ceannard. Do sgòrnan (agus a h-uile duine mun cuairt ort) cuiridh e luach air an uaigneas.